जाने नींबू के ये चमत्कारी स्वास्थीय फ़ायदे और उपयोग

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नींबू के अनेक औषधीय फ़ायदे होते हैं, जिनके बारें में आपसे में काफी लोगों के शायद न पता हो। भोजन, तरल (लेमन टी) और त्वचा सम्बन्धी एलर्जी रोग और गोरेपन में भी नींबू के काफी उपयोग होता है जो अछे लाभ देता है। तो आइये इस आर्टिकल में हम आज जानेंगे कैसे नींबू का प्रयोग कर आप हो सकते हैं रोग मुक्त। नींबू के फ़ायदे और नुश्के आप जानेंगे इस पेज में जिसे आप अपने दोस्टों के साथ भी शेयर कर सकते  हैं ।

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नींबू के उपयोग एवं लाभ~फ़ायदे (Health Benefits Of Lemon)

Health Benefits of lemon juice and in daily life remedy

नींबू बहुत ही आसानी से मिल जाने वाला एक छोटा फल है । पर नींबू  के फ़ायदे अनेक है । यह खट्टा फल विटामिन सी, विटामिन बी, फॉस्फोरस और कार्बोहाइड्रेट से भरपूर है। नींबू काफी घरेलु नुशको में भी उपयोग किया जाता है यह खट्टा फल विटामिन सी, विटामिन बी, फॉस्फोरस और कार्बोहाइड्रेट से भरपूर है। इसका उपयोग गले में खराश, अपच, दांतों में इन्फेक्शन, बुखार, हाई ब्लड प्रेशर, बालों और त्वचा के रोगों में भी होता है । यह पाचक क्रिया को भी शुधारता है ।

खासकर नींबू का रस के खासे स्वस्थिया लाभ है । यह किडनी में पथरी, स्ट्रोक के खतरे को कम करने में और शरीर के तापमान को निचे रखने में भी मदद करता है । नींबू में फ्लावोनोइड नाम के तत्त्व होते हैं जो एक एंटीऑक्सीडेंट(antioxidants) है और इसमें कैंसर से लड़ने के गुण भी होते हैं ।

लोग तो गर्मियों में अक्सर ही नींबू पानी के मजे लेते हैं और कुछ लोग नींबू वाली चाय पीना पसंद करते हैं जिनके अच्छे स्वस्थिया लाभ होते हैं। कपड़ों और बर्तनों को धोने में भी नींबू को उपयोग में लाया जाता है । इसके रस से मछर भी घरों से दूर रहते हैं ।

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नींबू के औषधीय लाभ एवं गुण (Health Benefits of Lemon)

अपच एवं कब्ज को दूर करने में नींबू का उपयोग (Indigestion and Constipation):

नींबू का रस कब्ज और अपच जैसे समस्याओं को दूर करने में सहायक होता है । इसके लिए अपने खाने में कुछ बुँदे नींबू के रस की डाले । यह आपके पचम में मदद करेगा । ख्याल रखे नींबू के रस का उपयोग दूध के साथ नहीं किया जाना चाहिए । यह रक्त को भी साफ़ करने में मददगार मन जाता है । इसलिए दिन के खाने (लंच के बाद ) और रात के खाने के बाद (डिनर के बाद) लेमन सोडा एक अच्छा तरल है जो आप पीने में उपयोग कर सकते हैं ।

बुखार में नींबू का उपयोग (In Fever / flu)

नींबू के रस का उपयोग बुखार से पीड़ित व्यक्ति के द्वारा किया जा सकता । यह बुखार को और फ्लू के असर को कम करने में मदद करता है ।

दांतों की बीमारी में नींबू के उपयोग (In Dental Care)

इसका उपयोग दांतों की केयर करने में भी होता है । नींबू के रस से दांतों की सफाई करी जा सकती है । दांतों के दर्द में भी इसके रस का उपयोग किया जा सकता है । मसुडो से खून आ रहा हो तो नींबू के रस को को मसूद में रगड़ने से खून रुक सकता है । यह मुहं की दुरगंध को दूर करता है । पर क्योंकि नींबू में एसिडिक तत्व होते हैं तो अगर मुहं जलने लगे तो पानी से इसे कूला कर लें ।

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बालों की देखभाल में नींबू के उपयोग (Use Of Lemon In Hair Care)

नींबू के रस को बालों की सफई और देखभाल में पुरे विश्व में उपयोग में लाया जाता है । इसके रस को बालों की जड़ में लगा कर डैंड्रफ (रूसी) और बालों के झड़ने जैसी  समस्याएं से आप निजत प् सकते हैं । ये बालों को चमकदार और मजबूत भी बनता है ।

त्वचा की देखभाल में नींबू के उपयोग (Use Of Lemon In स्किन Care)

नींबू के रस को एक कुद्रितिय एंटीसेप्टिक के रूप में भी जाना जाता है जो की त्वचा के रोगों के सही करने में भी मददगार है । इसका रस त्वचा के सूरज की किरणों से जलने और मधुमख्खी के काटने में लगाने से आराम मिलता है । त्वचा में झुरियां और काले धब्बे भी इससे कम होते हैं । इम्बू के रस पानी और सेहद में मिला कर पिने से त्वचा में अनोखा निखर आता है ।

काटने / जलने में नींबू के उपयोग (Lemon In Burn / Cuts)

नींबू के रस को पुराने जले / कटे के निशान को हल्का करने में मदद होती है । जलने पर झंनाहत को कम करने में भी ये उपयोग में लाया जा सकता है ।

खून रोकने में नींबू के उपयोग (lemon Uses In Stopping Internal Bleeding)

इसकी एंटीसेप्टिक खासियत के चलते ये अच्छा कोगुलेटर भी है और जिस वजह से यह अंदरूनी ख़ून के बहाव को रोकने में मददगार साबित होता है । आप्रुई में इसके रस को लगा के नाक में रख सकते हैं जिससे नाक से खून बहना भी बंद  जाएगा ।

वजन घटाने में नींबू का उपयोग (Use Of Lemon In Losing Weight)

अगर नींबू के रस का सेवन पानी में सेहद के साथ मिला कर किया जाये तो यह आपका वजन कम आर मेन्टेन करने में मदद करता है ।

तो दोस्तों अपने देखा की कैसे नींबू औषिधिया दुनिया में एक आशीर्वाद की तरह है जिसके अनेको फ़ायदे अपने यहाँ पढ़े भी  । अगर आपको भी कोई ऐसे गुणों के बारे में पता है तो निचे दिए कमेंट बॉक्स में हमें सुझाव दें । आपको अगर यह आर्टिकल अच्छा लगा हो तो शेयर करने में शर्माए नही और  निचे दिए गये शेयरिंग बटन का युस क्र के फेसबुक whatsapp में अपनों दोस्तों और परिचितों को भी यह आर्टिकल शेयर जरुर करें ।

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