Rough Skin 8 Home Remedies ~ रुखी त्वचा से बचने के घरेलु उपाय

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Rough Skin 8 Home Remedies For Protection In Hindi ~ रुखी त्वचा से बचने के घरेलु उपाय ~ सर्दियों में कोमल / मुलायम त्वचा कैसे पायें ? 8 आसान तरीके से अपनी स्किन को रफ़ होने से बचाएं । सर्दियों में हम सभी रुखी त्वचा की समस्या से जूझतें हैं । इससे हामरी स्किन में में काफी बूरा प्रभाव भी पड़ता है । गर्म पानी से नहाना हमारी मजबूरी होता है जिससे स्किन काफी रुखी हो जाती है । तो आज हम आपको बता रहे हैं 8 आसान से उपाय जिनको अपनाकराप अपनी त्वचा को कोमल (smooth) या मुलायम बना सकतें  हैं ।

Easy ways to get rid of Rough Skin 8 Home Remedies & protection

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रुखी त्वचा से बचने के 8 आसान घरेलु उपाय

1-) ताज़ी मलाई  (Fresh Milk Cream) : अगर सबसे बेहतर घरेलु नुश्खे की बात करें तो रुखी त्वचा के लिए ताज़ी मलाई सबसे अच्छा उपाय है । दूध में मौजूद लैक्टिक एसिड त्वचा की सेहत के लिए लाभदायक होता है । दर्शल यह मृत त्वचा जिसे डेड स्किन भी कहता हैं , को हटाने में मदद करता है और कॉलेजन के उत्पादन को तेजी से बढ़ता है । इतना ही नहीं, दूध में मौजूद कैप्रिलिक एसिड का भी अच्छा स्रोत है जो त्वचा का pH संतुलन बनाये रखने में मदद करता है । मलाई एक शानदार Moisturizer भी है जो रुखी त्वचा को मुलायम बनाने में मदद कर सकता है ।

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ऐसे करे इस्तेमाल : दो छोटी चम्मच मलाई में एक छोटा चम्मच दूध और नींबू का रस मिलाएं । पेस्ट को चेहरे हाथ और पैरों में लगायें । 15 मिनट तक ऐसे ही छोड़े और इसके बाद पानी से साफ़ कर ले ।

2-) शहद (Honey) : रुखी त्वचा से निजाद पाना है तो शहद ऐसा करने में आपकी मदद कर सकता है । यह रुखी और पपडीदार त्वचा से आपको निजाद दिलाएगा । शहद एंटी-ओक्सिडेंट  से भार्पूर्होता है । एंटी-ओक्सिडेंट फ्री रेडिकल को नियंत्रित कर के त्वचा को छति पहुँचाने से बचाते हैं । यह त्वचा को अतिरिक्त नमी देता है और मुलायम बनाये रखने में सहायता करता है । इसके आलावा शहद में कई विटामिन और मिनरल्स हॉट हैं, जो त्वचा का ठीक से ख्याल रखने में मदद करते हैं ।

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use of honey in rough skin problem in hindi

ऐसे करे इस्तेमाल : जैतून के तेल की कुछ बूँद और दो छोटा चम्मच शहद में डालकर मिला लें । इस पैक को नहाने से ठीक पहले अपने शारीर में मलें । और दस मिनट के पश्चात इसे पानी से साफ़ कर लें ।

3-) दही (Curd) : त्वचा को रुखी होने इ बचाना है तो उसमे नमी बरक़रार रखने की जरूरत है । औए दही ऐसा करने में सक्सह्म होती है । इसम मौजूद एंटी-ओक्सिडेंट त्वचा को शांत रखने में मदद करता है । इसको लगाने से त्वचा की दूसरी समस्याएं जैसे की खुजली और जलन से भी रहत दिलाती है ।

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4-) दूध (Milk) : रुखी त्वचा से निजात पाने के सबसे अछे घरेलु नुश्कों में से एक है दूध । जी हाँ दूध में मौजूद कुछ ऐसे तत्व होते हैं जो त्वचा में मौजूद तैलीय ग्रंथियां को उत्तेजित करते हैं और त्वचा पर होने वाले दानो को कम करते हैं । कुछ लोगों की समय से पहले की झुर्रियां आने लगती है, इसे रोकने में भी दूध मदद करता है । यह चेरे से धब्बों को मिटाता है और चेहरे को चमक भी देता है ।

इस्तेमाल में लायें : एक छमछ गुलाब-जल  में  दो ब्बोंद नींबू का रस और 4 छमछ दूध मिलाये और इस मिश्रण को पुरे शारीर में अच्छे से लगायें । 10 मिनट बाद अच्छे से साफ़ कर लें ।

तेल जो त्वचा को रुखी होने  से रोकेंगे ~ Use Of Oil To Get Rid Of Rough skin Problem

ऊपर बाताये उपायों के अल्वा कुछ तेल भी हैं जो हमारी त्वचा को रुखी होने से बचाते हैं और उन्हें मुलायम और कोमल बनाते हैं । आइये जानते हैं इन्ही में से कुछ ऐसे उपायों को ।

5-) अरंडी का तेल : अरंडी का तेल स्किन केयर में काफी उपयोग होता है ।इसके काफी फ़ायदे हैं जैसे यह स्ट्रेच-मार्क्स , सनबर्न, दाग-धब्बे और रुखी त्वचा को दूर करने में मदद करता है । यह कॉलेजन और इलास्टिन के उत्पादन को बढ़ने में सहायता करता है । अगर आप नहीं जानते की इलास्टिन क्या होता है तो हम आपको बताते हैं । इलास्टिन दर्शल एक प्रोटीन होता है, जो त्वचा की कोशिकाओं को जोड़ने का काम करता है ।

Arandi ka tel rukhi tvacha me istemaal upyog hindi me

ऐसे करें इसका इस्तेमाल : नहाने से पहले पुरे शारीर पर अरंडी के तेल की एक मोती परत लगायें । 10 मिनट तक लगा रहने दें और इसके बाद पानी से धों ले ।

6-) जैतून का तेल (Olive Oil) : त्वचा से जुडी लगभग सभी सम्सायें जो आपको परेशान करती हैं उनसे आपको जैतून यानि की ओलिव ओइल निजात दिला सकता है । इस तेल 4 एंटी-ओक्सिडेंट होते हैं, जो त्वचा को नमी देने, साफ़ करने और सुरक्षा प्रदान करने में सहायता करते हैं । विटामिन A एवं विटामिन E सबसे जरूरी एंटी-ओक्सिदेंट्स हैं । इसके के आलावा इसमें कई फैटी एसिड होते हैं, जो त्वचा के लिए फायदेमंद होते हैं । जैतून का तेल पुरे शारीर के रूखेपन की समस्याओं को दूर कर सकता है ।

यूँ कर सकते हैं इस्तेमाल : एक छमछ ब्राउन शुगर में जैतून का तेल डालकर मिलाएं ।इसको पुरे शारीर में लगायें । 15 मिनट के बाद पानी सी धो लें ।

त्वचा की खोयी नमी वापस लायें (Upay)

7-) नारियल का तेल  (Coconut Oil) : नारियल का तेल हर घर में आसानी से मिल जाने वाला तेल होता है । यह सैचुरेटेड फैट, प्रोटीन कैप्रिलिक एसिड और विटामिन E का अच्छा स्रोत होता है ।अगर दाग धब्बों और खुजली समस्या से परेशान हैं तो नारियल का तेल का उपयोग आपकी इस समस्या को दूर करने में मदद कर सकता है । यह मृत त्वचा को हटाने और त्वचः में मौजूद रोमछिद्रों को खोलने और साफ़ करने में मददगार होता है । यह त्वचा की खोयी नमी को वापस लाने में सहायक होता है ।

इस्तेमाल की विधि : रात में सोने से पहले नारियल के तेल से मालिश करें और सुबह नहाते समय पानी से धो लें ।

8-) बादाम का तेल (Almond Oil) : बादाम का तेल एक अच्छा moisturizer है । यह एंटी-ओक्सिडेंट, विटामिन E, A, D और B आदि से भरपूर है । यह त्वचा की समयों को दूर करके उसे चमकदार बनता है ।

ऐसे करें इस्तेमाल : बादाम तेल को गुनगुना कर के  शारीर में मालिश करें । आधे-घंटे बाद धो लें ।

रुखी त्वचा से बचने के घरेलु उपाय समाधान ~ 8 Ways To Get Smooth Skin In Winters

तो यह थे वो उपाय जिनकी सहायता से आप अपनी स्किन को रुखी होने से बचा सकते हैं रुखी त्वचा से बचने के घरेलु उपाय रुखी त्वचा से बचने के घरेलु उपाय अगर आपको यह आर्टिकल पसंद आया तो जरूर SHARE करे । FACEBOOK whatsapp और किसी भी सोशल प्लेटफार्म में आप इसे शेयर कर सकते हैं निचे दिए Sharing Buttons की मदद से ।

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